Glossar

Durst

Verspürt man Durst, liegt bereits ein Wassermangel vor. Eine erhöhte Schweißabsonderung führt zur Verdickung des Blutes und somit zu einer langsameren Reizübertragung. Es folgen Symptome wie Konzentrationsschwäche und verzögerte Reflexe. Das Durstgefühl signalisiert dem Körper den schlechten Versorgungszustand und tritt bei Flüssigkeits- und Salzmangel auf. Nach körperlicher Anstrengung und erhöhtem Schweißaufkommen muss der Flüssigkeitsverlust unbedingt wieder ausgeglichen werden.