Glossar

Klima

Sonne, Meer, kulinarische Köstlichkeiten – für viele bedeutet Urlaub Wellness und Entspannung vom Alltagsstress, doch für den Körper ist eine große klimatische Veränderung purer Stress. Der innere Temperaturregler läuft auf Hochtouren. Um einer gefährlichen Überhitzung des Körpers bei einem Klimawechsel – wie z. B. hoher Luftfeuchtigkeit – entgegenzuwirken, wird der Wärmehaushalt (Wärmeregulation durch die Absonderung von Schweiß reguliert.

Unter Extrembedingungen können zur Kühlung des Körpers bis zu 12 Liter Schweiß produziert werden. Leichte Kleidung und leichte Luftbewegung sorgen zum Beispiel dafür, dass der Schweiß gut verdunstet und somit seine kühlende Wirkung optimal entfaltet. Ein Trugschluss ist aber, dass mehr Schweiß eine bessere Kühlung verspricht. Ein großer Teil des Schwitzwassers tropft ab und kann nicht verdunsten. (Siehe auch Hitze)